我运动我快乐作文

我运动我快乐作文汇编15篇

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的我运动我快乐作文，希望对大家有所帮助。

我发现，快乐就在我的脚下，当我在运动场上奔跑时，我感到运动带给我的快乐。生活中，只要我们有一颗快乐的心，快乐就在我们的身边。

妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到天气变化，总是整天咳嗽，可现在呢？哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了，现在的我身体很棒，好长时间没生病了，你想知道是什么原因吗？我要大声地告诉你，是运动！

我总生病，爸爸妈妈也很想为我找个根治的办法，可是总是找不到，为此他们伤透了脑筋。有一天，爸爸对我说：“从今天起，你每天早上起来锻炼，因为锻炼身体可以增强抵抗力。”我对此虽半信半疑，但还是开始行动起来。开始几天还好，过了些日子，怕苦怕累的思想纵容我越来越不愿干了。早上，爸爸叫了半天我也不肯起床，动作也磨磨蹭蹭的。这一切都被爸爸看在眼里，他感到很痛心，他对我说：“做事贵在坚持，你这样半途而废，是懦夫的行为。”听到这话我很伤心，也很不服气，于是，我振作起来。从此，每当天还蒙蒙亮时，我就起来开始运动了……就这样，久而久之，我养成了锻炼的好习惯，每天都坚持做一个小时的运动，遇到雨天，我就在家里做操。

付出了总会有收获，奇迹出现了，以前做不到的难动作现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做50多个，跑步更是“小菜一碟”，连跑几圈也不喘气，身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在可精神多了，更重要的是我可以帮爸爸妈妈做家务了，他们可高兴了。

通过这件事，我有了很深的体会：生命在于运动，今后我要继续坚持下去，做一个健康、快乐的人。

朋友们，我的快乐来自于运动，那你们的快乐又是什么呢？请告诉我吧！

我运动，我健康，我快乐

今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？

我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。

听过陈玉成的青春吗？

太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：

14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；

19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；

21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；

22岁时，他封为英王；

23岁时，他再度破江南大营；

25岁时，1862年他在河南就义。

陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。

运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。

同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！

运动对我们的身体有很大的好处，尤其是正处在青春期的我们，它有利于我们的身体发育，提高我们的免疫力，提高我们的抗病的能力，运动也是增强体质最积极有效的手段之一。运动能改善我们神经系统的调节功能，提高神经系统对我们活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

运动不仅对我们的身体有好处，对我们的心理也有好处，他能够调节我们紧张的情绪恢复我们的经历和体力，它也能增进我们的身体健康，使的我们疲劳的身体得到积极的休息，使我们精力充沛地投入学习之中，运动也能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。运动也能陶冶我们的情操，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性创造性和主动性，运动也能提高我们的自信心。

清醒的头脑，使比尔?盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔?盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊；如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

运动能带给我们快乐，能带给我们很多好处，那就让我们在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！

俗话说：生命在于运动。运动会让你更快乐，也会让你更健康。

我特别喜欢打篮球，但是我不是很会打球！于是有天晚饭过后我和爸爸来到小广场打篮球，我抱着篮球随便来到一个打篮球的位置上，我却不知道该怎么打！爸爸就开始教我打篮球，首先爸爸先教我运球，运球时要张开双腿，稍微下蹲，左拍右拍，左闪右躲，运来运去，手指要分开，用力往下压，这样手就不会疼，球也在我的控制下不会乱跑，我按照爸爸的方法果然可以。

接下来爸爸教我投球，我个子比较矮，抛出去的球总是达不到高度，爸爸说你离的太近了，让我站在那个离篮球框比较远的圆圈里投球才会进去，我按照爸爸的方法果然投进去了，我一连投进了30个球，这个结果让我大吃一惊，爸爸不停的夸我真棒，我高兴极了。

我还要求和爸爸比赛一共10个球看谁进得多，爸爸爽快的答应了！我先来，站好位置，用力一投，啊！没中，反而弹了回来打到我的头！换爸爸投了，一下就中了爸爸好棒！我不服气，又投了一个，太好了我中了，爸爸换了一个方向而且用一只手投篮，把把都中，我问爸爸你怎么那么厉害呀？爸爸对我说：你要多练习，才可以百发百中。我点了点头，心想我一定要好好练习超越爸爸！很快天黑了我们就回家去了。

运动是生活中不可缺少的一部分，运动是快乐的，运动是美好的，运动是重要的，也是我们每个人每天应该去做的事。

我爱运动，我坚持，我运动，我快乐。

今天，我们怀着无比激动的心情迎来了我校第15届秋季田径运动会。

阳光明媚的早上，我们来到人山人海的大操场上，准备举行隆重的开幕式。瞧！我们三（8）班迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：“八班、八班，非同一般；友谊第一，比赛第二！”个个热血沸腾，激情澎湃。

开幕式一结束，老师就带领我们来到拔 ……此处隐藏2633个字……间的友情。

我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄;通过运动我收获了快乐;通过运动我也收获了友情!运动，你还不快点参加?

说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、控制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

2月4日 星期日 阴

寒假一到，我们球馆就迎来了一个月一次的内部比赛。

正值二月，天气恶寒，猛烈的西北风正“呼呼”地吹着，不过这恶劣的天气并没有影响到我们雷山路球馆中球员心中激动的心情。球员们刚到了市少体校，就摩拳擦掌，准备等待教练的命令声。

只见教练大声宣布：“卓义才、黄羽飞！1号台！何吴冀、蔡滟浠！上2号台！……宋禹舟、高师正！8号台！陈哲瀚、林俊溢！9号台！”

我到8号台时，高师正已经到8号台了。高师正，江湖人送外号“屎蛋”。我们给他外号，他也不示弱，送了我一个外号“禹蛋”！

比赛开始了，只见他一开局，就使出了他的必杀技：反手砍球。这种球说是上弦，又不是上弦；说是下弦，又不是下弦。我见识过这球的威力：你用上弦的接法接，会下网；用下弦的接法接，会变高球。不过我也不是吃素的，我反手一拉，球就带着旋儿向高师正飞去，他也没料到我会接过来，再加上我加了转，也不好接，便招架不住，败下阵来……这一局，我获胜了。

之后的比赛，我俩各赢了两局，我以3：2领先，赢了这个狂傲自大的高师正……之后，我又打了三个，有胜有败。

乒乓球给我带来了莫大的乐趣，它使我的业余生活丰富多彩。我运动，我快乐！

毛主席曾说：“身体是革命的本钱。”意思呢就是说：一个人想做成一件事，必须具备多方面素质，但所有这些都必须依托一个前提条——要有一个健康的身体。作为小学生的我们，不光学习上要认真，有上进心，体育锻炼也是不能忽视的。

在学校，晨会课后的大课间是我们玉峰的特色之一。大课间的内容丰富多彩，有跳花样绳、柔韧放松操、街舞啦啦操等等。我最喜欢的是街舞啦啦操。伴随着欢快的旋律，跳动着有力的步子，飞扬的头发，顿时觉得我们都是一个个酷女孩。

体育课上，杨老师不光让我们的小身板得到锻炼，更是让我们从体育中体会到快乐。她会设计很多有意思的体育游戏，比如说“四人带球跑”，这个游戏是这样玩的：首先每人拿一个球和一个圈，球拿在手里，圈放在地上。每组四个人围成一个正方形站在圈里准备，当杨老师哨声吹响，四个人立刻顺时针跑。第一人跑到第二人的位置，把球放下，第二人跑到第三人的位置，把球放下……，一直跑到杨老师吹哨为止。

在家里，跳绳是最灵活简单的运动之一。每天十分钟，身体棒棒哒。周末，我喜欢打网球、骑自行车、徒步等等，在大自然的怀抱里尽情撒野，真是太舒服太美妙了！

所以说，学习是为了学到本领，锻炼是为了更好的学习。

健康是生命之本。有了健康的身体，我们才能有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。否则一切都将会是空谈。俗话说“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，是呀，运动是强身健体的最佳保障呀！

随着天气转凉，冬季的降临，学校“阳光体育”——冬季长跑活动又拉开了序幕。

每天的大课间时间，伴随着音乐声，我们的队伍由二列纵队变成了四列纵队，开始了我们的长跑运动。刚开始跑动，我们一个个生龙活虎，显得格外轻松。瞧，有几个男生还玩起了“高抬腿”跑呢！两圈下来，同学们的神情开始严肃起来，拳头握得更紧了，嘴微微地张开了，喘气的声音开始大了起来……此时，我只觉得迎面吹来的寒风像锐剑似的打在我的脸上，寒气把我的鼻子都冻得没有知觉了，我拼命地张大嘴巴呼吸着。

“还有两圈，加油！”我在心底默默地对自己说。伴随着越加沉重的呼吸声，剧烈的心跳声和轻快的音乐声，我努力地迈动着脚步……

前方的队伍停下来了，我们慢步向前走着，调整着自己的呼吸，心跳也开始慢慢恢复平静，掌心渗出了汗，迎着冬日，整个身体都是暖烘烘的。

冬季长跑，健康法宝。它为我们驱走了寒冷，它增强了我们的斗志，它让我们更加精神抖擞地投入新的征程。

自从学校实行了阳光体育运动后，运动让同学们变得朝气蓬勃，生龙活虎，整个校园也变得充满活力，欢声笑语不断。

每到活动课时，同学们都迫不及待来到了操场上。啊!操场上可真热闹啊!有跳绳的，彩绳飞舞;有踢毽子的，上下翻飞，让人眼花缭乱;有打篮球的，你争我抢，抢到就乘机投篮;有踢足球的，你追我赶，拼命抢夺------我们也不甘示弱，拿起我们的运动器具——七八个厚厚的垫子。我们先是做前滚翻，大家一个接一个，没做过的人一翻竟翻歪到一边去了，令大家捧腹大笑;熟练的人身轻如燕，动作迅速，又让我们羡慕不已，接着练习仰卧起坐，一开始不少同学躺下去爬不起来，在经过老师的指点和反复练习后，同学们已经能够很快地完成一个又一个仰卧起坐了。待大家都掌握了要领之后，老师组织大家进行比赛。同学们一听非常高兴，摩拳擦掌，跃跃欲试，想一决高下。比赛开始了，老师看好时间计时，一个接一个做。别看戴闯明同学个子矮，做起来动作灵活轻松又标准，速度也让人惊讶得合不拢嘴巴，那边朱建宇同学也不甘示弱，飞快地做了起来。他们俩真是旗鼓相当，我们一起为他们鼓掌加油，最后，戴闯明同学获得了第一名。操场上欢声笑语不断，成了一片欢乐的海洋!

通过这些体育活动让我们不仅得到了健康的身体，增强了体质，还让我们享受到快乐。多参与体育活动能增加我们的信心和勇气，克服懦弱的性格，让同学们变得更加朝气蓬勃，充满活力，学习劲头也更大了，使我们的校园生活变得更快乐、更阳光了。